AI 健康新未來：從被動醫療邁向優質長壽

印尼知名數位新聞網站Medcom.id就人工智慧改變人類健康為題，發表健康新趨勢與新觀點：因疾病而衍生的傳統被動治療療，將因人工智慧科技的介入，可以精準預判健康走向，從而透過正確無誤的診斷、治療與健康管理，主動改變人類的健康與未來。

報導指出，人工智慧徹底改變醫療的思維，將疾病的治療，從「已發生疾病的被動式醫療」，轉向「主動且個人化的健康管理」，讓人類較諸以往，變得更健康和更長壽。

目前人工智慧已經在健康醫療領域被廣泛應用，例如醫學影像分析與大數據可以協助醫師快速且精準地進行癌症、心臟病的預判診斷，從而進行高效的客製化疾病治療、病患使用穿戴裝置，有助於家人和醫師在遠端可以即時監測身心的狀況。

在醫療行政管理方面，人工智慧也被大量應用在醫療行政與醫療流程當中，甚至可以協助醫師進行遠端手術，大幅提高醫療效率、療程準確、與服務的可及。但高度智慧醫療體系下的病患隱私，需要透過完善的法律法規得以實現，此位數位落差、技術代差、資訊資源的不對稱，也是人工智慧引入醫療體系的重大挑戰。

長壽與生物駭客、穿式戴科技、科學營養與人工智慧，正交織成2026年的健康新趨勢，這些變化使得每一個個體能以更精準、智慧和主動的方式，全面提升自我的健康。

1. 長壽（Longevity）與生物駭客（Biohacking）的關係是一體兩面的，生物駭客運用科學方法、科技工具與習慣調整，來優化身體、健康與大腦表現，讓人們不僅較以往活得更久，而且能在年老時仍保持良好的健康狀態（Healthspan）。而科學解構出來優質平價的NAD+ 與 NMN 補充品，幫助細胞修復與再生而被應大量製造和使用、使用三溫暖與冷水浴（ice bath）的溫度暴露療法中，被證明有助於提高人們的免疫力與代謝效率、物美價廉的基因檢測，近年來常被引用到找出適合個人體質的飲食與運動方式，據以過得更健康更優質的健康生活。

2. 更智慧的穿戴式科技被融入日常生活，例如原來糖尿病患者使用的連續血糖監測儀（Continuous Glucose Monitor），現已被大量健康族群使用，以監測身體血精與能量穩定狀態；機能食品和機能配件大行其道，愈來愈多人關注有助於提高睡眠品質，恢復疲勞的智慧戒指（Smart Rings）如 Oura Ring 或 Samsung Ring，以及科學營養機能食品（Functional Food）； 食物不再只是填飽肚子，而是成為一種「藥物」，例如支持腸腦軸 gut-brain axis（腸道與大腦之間的連結）。的發酵食品與益生菌，提升專注力與鬆弛感的猴頭菇（Lion’s Mane）和靈芝（Reishi）。

3. AI 正逐步成為個人的健康助理，是健康與福祉領域的關鍵科技， AI 健康教練（AI Health Coach）可以依據智慧手錶傳輸的個人健康訊息，即時提供手錆使用者更好的運動與營養建議。愈來許多小型AI 健康應用被開發出來，例如透過健康手環監測睡眠情境或細微聲音變化，作為個體壓力或疾病早期警訊的分析依據。